UWH: Oefen thuis je stick/ try at home

Veel bewegingen die je onderwater doet kan je thuis al oefenen.
LET OP DIT IS EEN AANVULLING OP DE TRAINING , GEEN VERVANGING.
Hierdoor leer je de stick waarmee je speelt al kennen en de basis bewegingen waardoor het oefenen/trainen onderwater makkelijker zal gaan.

Zo de beweging van een dummy. Of wel de zijwaardse cirkel beweging.
foto 1 puck voor op de stick
foto 2 duw de puck naar links
foto 3 stop de puck zoals je ook onderwater de puck stopt (zie foto)
foto 4 trek de puck weer naar je toe (tot voor je neus/onder je kin)
foto 5 plaats de stick vlak achter de puck
foto 6 draai de stick weer om de puck
foto 7 terug bij het beginpunt

Op de fotos zie je dat een onderwaterhockey puck is gebruikt. Dit is puur voor de fotos. Het is beter dit met een straathockey puck of een ijshockey puck thuis te oefenen. Deze glijden makkelijker/vergelijkbaar met een puck onderwater over de grond.